こんにちは！
鴨川のカップルを見ながら自転車で帰宅する東です！
四条とか三条らへんにめっちゃいますね
蚊に刺されないかいつも心配になります(笑)
さて皆さん、夏もいよいよ本番に近づき
体を変えたいと思う方も増えているのではと思います。
ヘミングでのトレーニングの効果をばっちり出したい！
と思っているのであれば忘れてはならないものがあります。
そう！プロテインですね！
トレーニング後30分以内にプロテインを摂取することで
筋肉の再生を助け、筋量が上がりやすくなります。
筋量が上がることで、体の代謝が高くなるので
体を引き締めたい方にお勧めです。
実はそんな私も、本日カフェオレ3Kgを購入しました！
プロテインがなくなったので、レジ横のPRO－Xという
プロテインドリンクを飲んでいたのですが
プロテインのセールしてるし、いい機会かなと思い買っちゃいました
おすすめは、やっぱりカフェオレ味ですね！
セールは30日までやっているので
ぜひ今飲んでない方は、この機会に飲み始めてください！
