おはようございます

最近ずっとほったらかしにしていた本を読みきりました

その本を買ったときは読もうと張り切っていたのですが

いつのまにかほったらかしに。。。

しかし読んで良かったです

スルッとドーンと入りました

ホント読んで良かった

これからも家にある本をどんどん読んでいこうと思いました

　最近化粧水にはまっている村松でした☆

こんにちは。

久々登場の和田です。

先日マンションの子供会主催の夏祭りでした。

夏祭りとは言っても、めちゃ小さい子供向けの小さな夏祭りです。

人手不足のため少し手伝う事になったのですが、

小さな夏祭りとはいっても、みんなまた可愛く浴衣や甚平を着ていました。

チケットは、完全前売り制で５００円

スーパーボールすくい、お菓子、ジュース、

ポップコーン、わなげ、ボーリング

の全６種各1回スタンプラリー制

僕はボーリングの景品渡し担当でした。

１人２投して、倒した本数が

１０本?７の子は、くじ引きでマックカード５００円分か、お菓子の詰め合わせ。

６本?０本の子は、お菓子つかみ取り。

しかし、子供って無欲ですねー

くじ引きは一番上から取って選ばないし、

つかみ取りも1個だけとか、

ちょっとしか取れなくてもつかみ直さない。

見習わないと

そして午後の部

年齢別競争

うちの子全然闘争心ないですわ

 のーんびり、ゆーっくり走ってました。

うーん

まだ早いのかな？？

和田でした。

あと数日で８月も終わりですね。

みなさんの夏休みはいかがでしたか？

波多野家は、夏の締めくくりに

地元、老人施設の夏祭りに行って参りました。

妻と長男の津軽三味線を

昨年に続き、

老人施設で披露

妻・長男が弾く、津軽三味線で

歌あり、

踊りあり、

と　楽しいひと時を老人施設の人々と一緒に過ごせました。

前回にブログに記載させていただきました、

妻が台湾デビューした、映像が入りましたので、

興味がある方は、↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ 

http://www.youtube.com/watch?v=gfWQ31G67C0

７分後から出演しています。（期間限定です）

ラストのエンディングでした。。。

老人施設にはマネジャーとして付き添い：はたのでした。。。

こんにちはー！

あっつ?い夏といえば

海、川、水遊び、

枝豆、ビール、夕涼み、

短パン、タンクトップ、堀口でございます

 さて、8月もあとわずかですが、

夏の終わりのあの寂しさをまだ感じることのないのは、

この残暑の暑さのおかげでしょうか。

日中の暑さもそうですが、

日が暮れた後の湿気の高さが気になります。

湿度が高いということは、

空気中に蓄えられる水分量の残りが少ないということで、

汗をかいても蒸発しにくくなります。

人間の体は汗をかき、それを空気中に蒸発させることによって、

体温を下げようとするのですが、

湿度が高い→汗が蒸発しにくい→体温が下がらない→また汗をかく

といった悪循環を生み出すこととなります。

そのため、カラダの中の水分量が減ることによって、

様々な悪影響をもたらすこととなります。

汗ってしょっぱいものというのは皆さんご存知だと思いますが、

水分と一緒に体内の塩分も汗と共に外に出てしまいます。

そうなると血中の塩分量が少なくなりますよね。

人間のカラダとはよくできたもので、

血中の塩分量が少なくなると、

その血液の塩分を薄めないために、

真水を体内にいれないように、

つまり、ただの水やお茶なんかを

飲みたくないっ！

って脳が指令を出すようです。

その結果体内の水分量が足りなくなって

この残暑の象徴とも言える

熱中症患者の方が増加するという結果につながるようです。

つまりは、ただ水を飲んでりゃいいってわけではなさそうですね。

理想的な水分補給の方法としては、

スポーツ飲料など塩分を調度ええ加減に含んだ飲み物を

意識して飲むことなんですが、

甘すぎて飲みにくいなんて方もいらっしゃると思います。

そんなときは、そのスポーツ飲料

水で薄めちゃいましょう。

甘さはそれで緩和されますし、

ただ真水を飲むよりは体内に吸収されやすくなります。

のどがかわいたなぁ、

と感じた時には遅すぎます。

カラダを動かしている時だけに限らず、

朝起きてすぐ、お風呂上り、寝る前なんかにも

効果的な水分補給を僕は強くおすすめします。

この夏の個人的な日焼けに満足できず、

ヘミング伏見に行って

タンニングマシーンで夏を感じるのも

また乙かなぁ

なんて考えている

今日この頃なのでした・・。

まだまだ、熱い夏が続きますね。

そんな、熱い夏に

波多野家では、大事件が・・・。

な

なん

なんと、

なんと、、、。

妻が、、、

テレビに出演。。。

日本を飛び越えて

台湾でデビュー

 師匠のスケジュール調整がつかず、

代打で妻が出演決定。。。

そんな代打の出演でも

独奏あり。。。

台湾での撮影のため、

映像が見れないのが残念です

そんな、妻をよそ見、

子供たちは観光を。。。

「千と千尋の神隠し」の舞台モデルになった場所

など、など、を

台湾を満喫したようです。

妻は非常に良い経験をさせていただいたと思います。

そして、

子供たちは忘れられない夏休みになったでしょう。

ひとり、お留守番：はたのでした。。。