こんにちは 濵野です
だいぶ寒くなってきましたね。
あったかい食べ物が身に沁みます・・・・・
鍋ばかりが続きそうです。痩せそう(笑)
あっ！１２月末まで、ダイエットチャレンジしているのでちょうどいいかも！
さあ、どれだけ痩せれるのか！
てことで、今月も始まります。お菓子我慢月。あ、来月もですね。
９月もしてたんですが、何とか頑張ってお菓子食べずに過ごせていたので
今月も、と言っても明日からですが頑張れそうな気がしています。
今回は私ひとりじゃないので更に頑張れそうです！
学生の時に半年で６キロ落ちた事があったのですが、ご飯もめっちゃ食べていたので
ほんとになんで落ちたのか不思議です。（ラーメン替え玉３回とかつけ麺１キロとかペロっと食べてました(笑)）
今は３キロくらい戻ってます(笑)
１０代の様に上手くいかないと思うので、しっかり運動してしっかり食べてしっかり寝ます！(笑)
規則正しい生活と、おいしいご飯を食べて健康的に体重・体脂肪を落としていきます！
乞うご期待！
皆さんも今年やり残したことが無いように一緒に頑張りましょう！
では、また来週！
