お菓子我慢　

こんにちは　濵野です

だいぶ寒くなってきましたね。

あったかい食べ物が身に沁みます・・・・・

鍋ばかりが続きそうです。痩せそう(笑)

あっ！１２月末まで、ダイエットチャレンジしているのでちょうどいいかも！

さあ、どれだけ痩せれるのか！

てことで、今月も始まります。お菓子我慢月。あ、来月もですね。

９月もしてたんですが、何とか頑張ってお菓子食べずに過ごせていたので

今月も、と言っても明日からですが頑張れそうな気がしています。

今回は私ひとりじゃないので更に頑張れそうです！

学生の時に半年で６キロ落ちた事があったのですが、ご飯もめっちゃ食べていたので

ほんとになんで落ちたのか不思議です。（ラーメン替え玉３回とかつけ麺１キロとかペロっと食べてました(笑)）

今は３キロくらい戻ってます(笑)

１０代の様に上手くいかないと思うので、しっかり運動してしっかり食べてしっかり寝ます！(笑)

規則正しい生活と、おいしいご飯を食べて健康的に体重・体脂肪を落としていきます！

乞うご期待！

皆さんも今年やり残したことが無いように一緒に頑張りましょう！

では、また来週！