こんにちは 濵野です
台風が上手い事ずれて、なにも影響なくて良かったですね！
進路見ながらひやひやしてました（笑）
ワクチン１回目打ちました。
みんなが腕が上がらん！って言ってたのが良く分かりました（笑）
ほんとにびっくりするくらい腕上がらなかったです。
２日目の朝、ズボン上げるのも服に腕通すのも辛くて、どうしようかなと
めっちゃ悩みました（笑）
何とか今は8割くらい上がるようになって、そこそこ元気です（笑）
代行ばっかりで、ご心配おかけしてすみません。
次の日曜日はしっかり動けると思うので、
ボディバランス頑張ります！皆さんのご参加お待ちしております！
（筋肉痛が怖いです。）
季節の変わり目なので、皆さんも体調には気をつけて！
美味しい食材たちを目一杯楽しめる様、しっかり身体を動かしましょう♪
ではまた、来週！
