こんにちは 濵野です
暑い日が続いていますね！
今日は少し涼しいですが、やっぱりお昼はとても暑くて水を飲む量が増えます！
その後すごくトイレに行っちゃうんですけどね。
水をたくさん飲むとトイレが近くなるので、フロントにいる時間が多い時は
要注意です(笑)
これからの季節は、脱水や熱中症が怖くなってきます。
皆さんもしっかりめに水分取って下さいね！
よく１日２Lの水を飲みましょう！なんて言いますが、大体体重（㎏）×４０mlの水分が目安になります。
なので体重５０㎏の方は２０００mlの水を１日に飲める様に意識してみてください！
目安なので、無理はしない様に！
味ついてない飲み物は飲みづらいという方や、そんなに量飲めないなという方！
只今フロント前でGABA茶の販売会を行っています！
味は紅茶の様な、癖のあるお茶の様な・・・私は結構好きな味です（笑）
免疫力UPや高血圧、高コレステロールにもいいので、是非手に取ってみて下さい！！
ではでは、また来週！
