水分補給に！GABA茶！

こんにちは　濵野です

暑い日が続いていますね！

今日は少し涼しいですが、やっぱりお昼はとても暑くて水を飲む量が増えます！

その後すごくトイレに行っちゃうんですけどね。

水をたくさん飲むとトイレが近くなるので、フロントにいる時間が多い時は

要注意です(笑)

これからの季節は、脱水や熱中症が怖くなってきます。

皆さんもしっかりめに水分取って下さいね！

よく１日２Lの水を飲みましょう！なんて言いますが、大体体重（㎏）×４０mlの水分が目安になります。

なので体重５０㎏の方は２０００mlの水を１日に飲める様に意識してみてください！

目安なので、無理はしない様に！

味ついてない飲み物は飲みづらいという方や、そんなに量飲めないなという方！

只今フロント前でGABA茶の販売会を行っています！

味は紅茶の様な、癖のあるお茶の様な・・・私は結構好きな味です（笑）

免疫力UPや高血圧、高コレステロールにもいいので、是非手に取ってみて下さい！！

ではでは、また来週！