2021年05月05日
こんにちは、伊藤です。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は自宅時間をより楽しむために
先日2日かけて大掃除と模様替えをし、
とても快適に過ごしております。
模様替えをすることで気分転換ができ
普段見て見ぬふりの所も
掃除することができて一石二鳥です!
そして良い運動にもなったので
おすすめです。
運動が苦手な方は家事をしながら
お尻やお腹に力を入れるなど
意識するだけでも良いので
運動不足解消にぜひやってみてください!