快適

こんにちは、伊藤です。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は自宅時間をより楽しむために

先日2日かけて大掃除と模様替えをし、

とても快適に過ごしております。

模様替えをすることで気分転換ができ

普段見て見ぬふりの所も

掃除することができて一石二鳥です！

そして良い運動にもなったので

おすすめです。

運動が苦手な方は家事をしながら

お尻やお腹に力を入れるなど

意識するだけでも良いので

運動不足解消にぜひやってみてください！