こんにちは。

我が家の次男坊は、『お腹空いた』を『背中空いた』と言うのが不思議な藤井です

さてさて、今日も良いお天気ですねぇ

年々、暑さに弱くなっている様な気がします

ところで、皆さんは『健康』とは、どういう事とお考えですか？

一つの定義として

「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や

虚弱でないことに留まるものではない。到達しうる最高度の健康を享受することは、

人種、宗教、政治的信念、社会・経済的条件の如何にかかわらず、全ての人類の

基本的権利の1つである。」

簡単に言うと、単に病気や虚弱ではなく、身体的には体力値が高く、

知的には適切な教育を受け、

社会的には豊かな人間関係があり、

精神的にも安定している状態ということになる。

という、難しく書いてある一文があります。

健康には、

?身体的

?知的

?社会的

?精神的

の４つが関与していると言う事ですね

ですが、時代の流れによって、個人によって、『健康』の考えは違いがあります。

ヘミングでは、『?身体的』を健康にする事ができますねぇ

自分が求める『健康』をしっかり手に入れる事が大切であるのと、

自分が求める『健康』とは何なのかを理解しておく必要がありますね。

運動・栄養・休養で身体は変化します。

『生活習慣病』・・・生活習慣から引き起こされる病気ですね

だったら、病気にならない様に生活習慣を見直しましょう←相談して下さい！

生活習慣の病気を薬で治す。少し矛盾がある様な・・・。

しかし、なってしまった病気は仕方ないです。

ですが、なる前に！黄色信号が灯る前に！生活習慣を見直しましょう

ご相談下さい。