ヒートショック

こんにちは！東です！

亀岡もだいぶ寒くなってきましたね。

朝から出勤するときは、思わず震えてしまいそうです

もうそろそろ手袋の出番が近づいてきましたね。

さて、今日は寒くなってきたので温度に関する話です。

皆さん「ヒートショック」という言葉はご存知でしょうか。

冬によく聞く言葉ですが、気温が高い場所から寒い場所、寒い場所から暑い場所へ移動した際に起きる

血圧の急激な上昇、下降現象のことを言います。

このヒートショックが起きると、脳こうそく、心筋梗塞、脳貧血などが起きる危険性が

あります。ヒートショックによる年間の死亡者数は交通事故での死亡者よりも多く、

高齢者が自宅内でなくなる原因の４分の1を占めています。

ヒートショックの予防には、脱衣所と浴室内の室温差を10℃以内に抑えてあげることが

良いとされています。また、お風呂の温度が42℃以上、長湯をするという人も

注意が必要です。

特に血圧が高い方や低血圧の人は、浴槽と脱衣所の移動時に体調を

崩しやすいので気をつけましょう！

一般的にヒートショックが多くなってくるのは12月、１月と言われています。

皆さんもこの機会に「ヒートショック」に気をつけていきましょう！