朝食とメタボの関連性

花粉症ではないと信じたいですが、花粉症の疑いが濃厚の西田です。

今朝のニュースでは朝食とメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群・以下メタボ）の関連性について、

以下のような記事がありました。

朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人より

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）になるリスクが女性で４倍以上、男性では２倍近く高くなるとの調査結果を

東京慈恵会医大総合健診・予防医学センターの和田高士教授がまとめた。１４日の日本内科学会で発表する。

和田教授は、２００４年から０９年までに同センターで人間ドックを受けた人の記録を調べた。

腹囲は女性８０センチ、男性８５センチを基準とし、脂質、血圧、血糖値を調べて診断。

初回は基準を超えていなかった３０～５９歳の男女６１０４人について、

その後メタボになったかどうかを１週間のうちに朝食を食べる回数別に分析した。

その結果、男女とも「週２日」の人が最もリスクが高かった。

ほぼ毎日食べる人と比べて女性では４・５倍、男性では１・９倍であった。

再三言われてきましたが、朝食を食べないことは確実に『太り』ます。

カラダを変えるには『運動』、『休養』、そして『栄養（摂取の仕方も含む）』です。

栄養についてもわからないことがあればスタッフが相談に乗りますので、

いつでもお声掛けをお願いいたします。

朝食はきちんと食べて、元気で活気のある一日を過ごしましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田