木々の彩りも日ごとに変化を見せて、目を楽しませてくれます。

木々の彩りも日ごとに変化を見せて、目を楽しませてくれます。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

家庭内の騒音＝「い・び・き」シリーズ第６弾でございます。

睡眠時無呼吸症候群（SAS)は怖いんやでぇということでお話ししています。

前回はSASは様々な合併症を引き起こすということをお伝えしましたが、最近では、緑内障の進行にもSASが関わっていることが分かってきたそうです。

さらに研究が進めば、SASが原因で起こる不調は、まだまだ増えていきそうな感じです。

SASの有病率に関してきちんとした統計調査はまだ行われていませんが、日本のSASの患者数は200万人とも400万人ともいわれています。

いびきは自分ではわからないので、病院で診断を受けていない「隠れSAS」の患者もたくさんいると考えられています。

このようなお話しをすると、ひょっとしたら私もSASなんちゃうやろか…。と心配ではないですか？

いびきを自覚している方は、いびきや睡眠時無呼吸症候群を専門とするクリニックや専門外来があるので受診してみるのもいいでしょう。

でも、「いびきをかいているかどうかわからへんわぁ」という方も多いと思います。

まずは自分のいびきの様子を知るための方法を伝授しましょう。

その方法とは…。

ラジカセで寝ている時の音を録音するのです！

カセットテープは長い時間の方がいいですね。

という話をスタッフにすると「ラジカセって何ですか？」っていう信じられない言葉が帰ってきました。

「ラジカセ」

「オートリバース」

「ダブルカセットでダビングするやつやん」

「道を歩く時に肩に担ぐやつやん」

っていうても「…　…　…」ご存じないようです。

っということでスマホっちゅうやつにも録音機能がついているようですので、寝ている時の自分を確認してはいかがでしょう。

いびきよりももっと恐ろしい音が録音されているかも…。

また、いびき対策のアプリも最近はあるようなので検索してみてください。

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スポーツクラブ　ヘミング亀岡　

（０７７１－２９－０８２０）