暗うつな空を仰ぎつつ、梅雨明けの知らせを待ちわびる昨今です。

暗うつな空を仰ぎつつ、梅雨明けの知らせを待ちわびる昨今です。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

気温や湿度が上がり、「熱中症に注意！」という季節になってきよりました。

ここで改めて熱中症を見直していきましょう。

そもそも熱中症ってどんな病気やったかなぁ～という方へ説明しましょう。

熱中症とは身体から余分な熱を捨てることができず、脳が設定する体温よりも実際の体温が高くなっている状態なんであります。

身体でつくられたエネルギーのうち、約6割は熱に変わるといいます。

気温が高いときや運動したときでも体温を一定に保つには、余った熱を捨てんとあきません。

このとき重要なのが血液の量で、血液が多いと熱が血流に乗って体表に広がる毛細血管に運ばれ、冷やされることで体温を下げられるんですが、脱水状態になると血液量が減り、熱を捨てられないのであります。

熱の捨てにくさには、外部の環境（気温が高い、湿度が高いなど）や体の状態（低栄養、二日酔いなどの体調不良など）、行動（激しい運動、長時間の屋外作業など）なども影響しており、例えば、太っていることもリスクになるのであります。

皮下脂肪という立派なものを身につけているとそれが断熱材になって熱が体内にこもりやすくなるのであります。

同じ熱が出るのも風邪を引いたときはウイルスを殺すため、脳が体温を高く設定して体温が上がるのであります。

それに対して熱中症の場合は、脳が平熱を保とうとしているにもかかわらず、外部の環境や体調不良、行動によって体温が高くなってしまうため、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調節機能が破綻してしまうのであります。

また、熱中症においても種類が２つあるのです。

えぇっ。なに？

どんな種類なん？

まぁまぁ。

あわてない。あわてない。

ひとやすみ…。ひとやすみ…。