☆自分のカラダ知ってるっ？☆【最終回】

「自分のカラダ知ってるっ？」シリーズの第３弾をお届けします畑中です。

前回より１ヶ月ぶりとなりましたが、けっして出し惜しみをしていたわけではなく、リニューアルがあったり、大雨で営業に支障が出たりとバタバタしておったのです。

第１弾は「血管」、第２段は「記憶力」とお伝えしましたが、

今回は…

《３》あなたの内臓は大丈夫なのかっ？

一口に内臓と言っても数多くあるので、主に消化器系についてお伝えします。

内臓疾患はなかなか症状が見えてこないので、知らないうちに重くなっていることがあります。

その中でも特に問題になるのは次の３つです。

①「沈黙の臓器」肝臓さん

一般的に脂肪肝などのトラブルが自覚症状として現れない事が多く、深刻な状態になっても痛みなどを感じないのが特徴です。

「やばいよ」って教えてくれないので放っておくと命にも関わる事態に！

②「お喋りな臓器」胃ちゃん

痛みを感じたり、違和感を覚えやすく、身体や精神の状態が驚くほど現れやすい。

猛アピールをする反面、弱いのが胃ちゃん！

③「体内のクリーニング工場」腎臓くん

血液の浄化を行い、尿を作り出す大切な臓器。

しかし、近年その寿命が徐々に短くなっているという衝撃の報告もあります。

一度トラブルを抱えると、元通りに治せることはないのではというとてもデリケートな腎くんです。

このように現代人の身体には、危険因子がたくさんあります。

昔に比べると、生活環境も楽になり、頭を使うことや身体を動かすことは機械まかせで、身体を使うことが少なくなってきています。

身体を適度に動かす事はとても大事です。

自分は健康だと思っていても、身体の中は悲鳴をあげているかもしれません。

今一度、自身の身体に問いかけてみてください。

ひょっとすると「早く気づいてくれやぁ。ホンマにあかんねんて」って言ってるかもしれません。

健康状態を日頃からチェックする事が健やかな身体を維持する第一歩です。

・風邪をひいて熱が出たら、泳いで心拍上げてサウナにこもって、それ以上に身体を熱くしたらへっちゃらやん（たぶん水泳インストラクターあるあるではないでしょうか）。

・マンホールに落ちて脛が割れてもボンドでくっつけたら血も止まるしプール入れるやん（傷口が緑色に変化しますので素人の方には不向きです）。

・中耳炎？　耳に消毒液流し込んどいたらええねん。

・お腹が痛い時は腹筋１００回でハイ！スッキリ！

と私も過去に様々なピンチをしのいできましたが、同じ考えを持っている方もぼちぼち早期発見・早期治療で少しは身体の事も考えましょうかね…。

※ヘミング伏見では、施設見学会を実施中です。

リフレッシュしたヘミング伏見を是非一度ご覧ください。

梅雨も明けて、もうすぐ夏がやってきます。

外は暑くても、施設内は快適な温度で身体を動かすことができます。

同じ汗をかくなら気持ちよい汗をかきましょう！