熱中症にご注意を

こんにちは。山田です。

今日からの3連休は猛暑になると言われています。

そこで改めて皆様熱中症には十分注意してください！！

暑い環境下で活動し続ける、気温や湿度が高い場所にいる、水分補給していない

様々な要因で熱中症は起こりえます。

水分を摂ることはとても大切ですが、それだけでは不十分です。

熱中症では水分と適量の塩分を摂ることが非常に重要です。

市販のスポーツドリンクも有効な飲み物です。水＋スポーツドリンクも一緒に

持っておくのがいいそうです。

その他にも熱中症対策はいくつかあります。

また、ブログを通してお伝えしていきます。