きっかけのきっかけ

先日のブログにリーダーと呼ばれたいと記載したところ、

その翌日には、スタッフから「冨賀リーダー！」と

おちょくられました（笑）

冨賀です。

さて、皆様は運動するキッカケは何でしょうか。

「ダイエットをしたい！」

「運動不足を解消したい！」

などいろいろあると思います。

もちろんこの理由だけでも十分なのですが、

よりモチベーションを高めて運動をするなら、

もう少し掘り下げていくといいでしょう。

例えば、先程のダイエットがしたいという方であれば、

「夏までに5kg痩せて、友達に綺麗になったと言われたい」

と具体的に考えていくだけで、モチベーションのアップに繋がります。

しっかりと目標をもってこれからも運動をしていきましょう！

以上です。