ダイエット

こんばんは、三代です。

皆様、そろそろ海の季節になってきましたね。

これから夏に向けてダイエット！！

と考えている方は多いのではないでしょうか？

私も今年の夏は体を絞りたいと思っています。

なぜなら・・・。

目標は体重を６０キロに！！

現在の体重は６５キロなので夏に向けてトレーニングと食生活の改善に努めていきます。

筋肉量を落とさず脂肪量のみ-５キロ目指します。

トレーニングしている姿を見かけたら声をかけてくださいね(笑)

また皆様も健康の為、一緒にトレーニングを頑張りましょう。

では、今日はこの辺で失礼します。