ダイエットプログラム　

こんにちは。山田です。

4月に入り始動した山田の肉体改造計画。

早くも黄色信号です。さっぱりトレーニングが出来ていません。

非常に危機感を覚えております。

自宅トレーニングは継続的に続けていますが、背中のトレーニングが不足しております。

このままではいけない。

現状を打破する策を今考えている最中です。

自宅トレと加圧を併用しながら頑張ります。

皆さんも目標を掲げてそこに向かって一心に取り入んでみましょう！！

ちなみに私はプロテインは摂取していません。