ダイエットpart3

こんにちは。山田です。

さて、本日は山田のダイエット企画part３です。

ひとまずどこの筋肉を付けていきたいかを考えてみました。

１、背中　２、二の腕　３、腹筋　４、ふくらはぎ　５、その他…

そんな感じになりました！！

そんなわけで、山田の本格的なダイエット（体づくりは）４月から始まります。

ラットプル、ローイング、チンニング、アームエクステンション、ディップス、レッグレイズ、

この辺りと加圧を交えながら鍛えていきたいと思います。

山田の見た目に変化が起きるのか？

現状と途中経過はブログを通して案内しますのでお楽しみに～！

次のダイエットブログは4月からです！！