オールアウト

ロマンチックと鼻水が止まらない岡です。

ＨＰに大きく載っていますが、リニューアルは13日からですのでもうしばらくお待ち下さいね。

さて本日は大胸筋をオールアウトさせました。

オールアウトとは、限界まで追い込み、1回も上げられなくなる事です。

最近普段のトレーニングでオールアウトさせてなかったのでガツンと効きました。

皆様はオールアウトさせてますか？

ちなみにダイエットパーソナルではオールアウトを行い、体を変えています。←成功者続出中！！

本気で痩せたいならオールアウトですね。

では明日の胸の筋肉痛が今から楽しみに布団に入ります。

おやすみなさい