ランニング

こんばんは。

暖かくなったと思ったら、また寒さが戻ってきましたね…

こたつを買おうかどうしようか迷い続けています。林です。

さて、

今月末に10キロのマラソンに出るので、

先日のお休みはランニングをしました♪

自宅から京都駅まで約5キロ。音楽を聴きながらゆったりペースでランニング♪

学生時代は毎日3キロ走っていたのに…

改めて走ってみると、5キロのきつさにびっくり。（笑）

「帰りも走ったらちょうど10キロだなー」なんて思いながら…

買い物があったので、

帰りは電車で帰ってきちゃいました！（言い訳ですけど。笑）

本番までまだお休みがあるので今週は10キロに挑戦します！

マラソン大会に出るのは初めてなので、今回の目標は歩かずに10キロを終えることです！！！

そして、強烈な雨女の私。

晴れてくださいと、とにかく願うのみです！（笑）

頑張りたいと思います♪

さて、目標を決めたら頑張れる！

ということで、ダイエット祭です。

エントリー方法は簡単！

①ジムにて体組成を測定（→抽選券を1枚プレゼント）

②測定結果をもとに体脂肪・筋肉量の増減目標を設定

③2/28までに2回目の体組成測定（→抽選券を1枚プレゼント）

目標達成で更に抽選券を1枚プレゼント

という流れになります！

目標を決め、2月末まで一緒に頑張っていきましょう♪♪

皆様のエントリーをお待ちしております。

ではこの辺で。

林