1年後の筋肉

皆様こんにちは。ヘミング伏見の冨賀です。

本格的に寒くなってきました。

インフルエンザが流行ってきているので、予防しっかりしてくださいね！

さて

皆様に問題です。

３０歳を過ぎると１年にどのくらい筋肉量が低下するでしょうか？

答えは

１％

あんまり下がらないよねと思ったそこのあなた！

それは大きな間違いです。

１年で１％。５年で５％、１０年でなんと１０％！！

そう考えると恐ろしい事ですよ皆様！

筋肉の主な働きは主に４つあります。

・姿勢の維持

・身体運動

・代謝活動

・プロポーションづくり

生きていく上ではどれも欠かすことが出来ませんよね。

でも皆さん、筋肉を維持する為には運動をすれば大丈夫です！

週に１回運動するだけでも全然違います。

私たちと一緒にトレーニングをしませんか！？

ヘミング伏見は皆様の健康を支える為、全力でフォローします！

まずは見学だけでもお越しくださいませ！

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皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ち致しております。