日常生活をもっと楽に！！

こんにちは、三代です。

昨日は、台風でしたが皆様大丈夫だったでしょうか？

私は地元が徳之島なので、台風には慣れているので

あまり、実感はあまりなかったです。(笑)

さて、皆様は日常生活は、楽に出来ていますか？

筋肉量が増えても、脂肪が減っても、

良いというわけではありません。

筋肉量が増えても、全く機能しなければ意味がありません。

また、脂肪が減っていても動きが良くなる訳でもありません。

もっと、機能的な身体作り、

筋肉をしっかりと使える体になりたいと思いませんか？

それを実現させるトレーニングがファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング)です。

一つ一つの筋肉だけを使う運動ではないです。

全ての筋肉を使うトレーニングです。

一つの動作を体全身を使って動くことで、

物が簡単に持てるようになったり

日常生活がよりスムーズになります。

全身統合。

体全身使っていきましょう。

機能的な身体になりたい。

動けるようになりたい方は、

ぜひ、一度

私のパーソナルトレーニングを受けてみませんか？

必ず、今よりも動きやすい、疲れにくい体を実現させます。

また、興味がある方はぜひお声掛け下さい。

三代