ダイエット祭り後1週間

本日は月1回のフットサルをして楽しかったですが、寒くて寒くて死にそうになった岡です。

私の横にいた栃下副支配人はシャツ2枚という奇跡の薄着で半死にでした。

さて、ダイエット祭りが後1週間となりました。

私は最近サボりぎみでして、以前の調子の良い時とは違い停滞しております。

やはり運動不足と、筋力低下に伴う基礎代謝が原因です。

何としてでも3月末までに5キロ減を達成させなくてはなりません。

加圧とランニングとボディーパンプでトレーニングし、プロテインを食事に置き換えて達成させます。

あっそういえば！

なかなか痩せない人のために栄養と運動の両側から問題点を見つけ出し、効果的に痩せる方法を

教えてくれる無料カウンセリングが始まるみたいですよ。

フロントで予約が必要だそうですので一度フロントにお声をかけてみて下さいネ。

それではまた明日から気合をいれて頑張りましょう！！