目標を持って。

こんにちは、三代です。

皆様は、何を目的にして運動をしていますか？

私は、お客様に指導できる体系。

説得力のある体系を維持するトレーニングをしています。

自分自身に合った目的を持って、

トレーニングをすることで

トレーニング効果は上がります。

また、意識し考えながら行うとさらに効果はＵＰします。

目的を達成した後は、モチベーションが落ちます。

そんな時は、

私にお声掛け下さい。

一緒に新たな目標を考え、

飽きないトレーニングメニューを作ります。

三代