お尻のすばらしさの話

ウエストとお尻が小さいですが、

それに合わせるとズボンがちょうどいいサイズが見つかりません。

長尾　惇平です。

ということでお尻のすばらしさの話です。

初めに申しておきますが、いたって真面目なお話です。

お尻とは「大殿筋」「中殿筋」「小殿筋」といった筋肉です。

股関節をまたぎ、骨盤と太ももの骨をつないでいる筋肉です。

動きとしては脚を後ろにもっていくときに使っています。

この筋肉がうまく使えていない人は足を動かす際に

腰が反る可能性が高くなります。

ヘミングのブログで誰かが書いていましたが、

人間よりも圧倒的に筋力が高いゴリラに唯一勝っている筋肉は

お尻の筋肉なんです。

もちろん、お尻だけを鍛えるということは良いことではありません。

もしも、体型の維持が思ったようにできないといった悩みや

うまく泳げない、うまく筋トレができない、走れない、腰いたい等の悩みは

お尻の筋肉をうまく動かせていないことが原因かもしれません。

その悩みは私たちに解決のお手伝いをさせてください！

お尻エクササイズをしましょう！

ということでお尻のすばらしさの話でした。

では。

長尾　惇平

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