健康は栄養摂取から

千葉ロッテマリーンズが日本一になり、大喜びの千葉出身の小川です。

先日、京都駅前にオープンしたヨドバシカメラマルチメディア館に行ってきました。

日曜日に行ったのでものすごい混雑でした。

私のお目当ては電化製品ではなく「ＤＨＣ直売店」でした。

広告を見たとき、これが入っていてとても興奮しました。

何と言っても、京都に初の「ＤＨＣ直売店」です。

興奮せずにはいられません！！！

早速、無くなっていたサプリメントの補充プラス新たに加えるものの購入に向かいました。

今回購入した商品はビタミンＢ群とビタミンＣ、コエンザイムＱ１０です。

今回から新たにコエンザイムＱ１０を追加しました。

コエンザイムＱ１０はエネルギー代謝を向上させてくれるため、脂肪の増加を抑える役割があります。

今ショップで販売しているカルニチン＆ＣＬＡと組み合わせたら更に効果的です。

そして、抗酸化作用もある為、身体がサビつくのを防ぎます。

サビとは簡単に言えば病気のことです。

つまり、コエンザイムＱ１０の摂取は病気を予防することにもなるのです。

ちなみに抗酸化作用がある栄養素はビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなどがあります。

ポリフェノールが大量に含まれている赤ワインは抗酸化に最適な食品です。

こう言うと抗酸化の為に、赤ワインを大量に飲もう！と考えがちですが、アルコールには変わりないので、肝臓に負担がかかります。

飲みすぎには注意しましょう。

皆さんも健康の為にサプリメントの摂取をオススメします。