解禁！！

ヘミングのイクメン 岡です。

※イクメンとは、育児に積極的に参加する男性の意味でけっしてイケメンではございませんので

伊藤英明の時のようなクレームは無しで

さて先日は、ヘミングにてダイエットパーソナルが解禁になりました。

沢山の方が今年中にダイエットを成功させ、素晴らしい正月を迎える事でしょう。

昨日は、カニ漁解禁でした。カニと聞くだけで何だかワクワクします。

カニを食べるとみんな静かになりますね。

カニが美味しいからなのか、殻から身を取るのに必死なのか、とにかく靜かですね。

冬は美味しい物が多いです。

しかし、カロリーが気になりますね。

自分はどれだけ食べて良いのかわかってますか？

人は筋肉量に対して基礎代謝と言う物があります。

基礎代謝は、何もしなくても燃える消費カロリーです。

筋肉量が低い人はカロリー消費が低い為、太りやすく、痩せにくい体になってしまいます。

さらに疲れやすく、低体温になりやすくなります。

これは、免疫力低下の危険性大です。

あなたの筋肉量は大丈夫でしょうか？基礎代謝はどれくらいあるのでしょうか？

気になるあなたは…

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お気軽に声をかけて下さいね。お待ちしております。