こんばんは、エアコンが毎日稼働している我が家。

電気代がかかる夏もあとわずかといったところでしょうか。

佐藤拓也です。

暑いと冷たい飲み物がほしくなりますね。

最近はアルコールとはあまり縁がないので、麦茶かからだ燃えるです。

ただ冷たいものの飲み過ぎもよくありません。

確かに飲んだのど越しなどはいいのですが、身体の温度が下がり免疫力の低下にもつながります。

またこれを繰り返すことで自律神経の乱れにもつながります。

身体の温度が下がるということはほかにも害があることが連想されます。

血行が悪くなることで栄養素の供給が悪くなったり、水分が溜まりむくみの原因に・・・

まだまだ暑いですが身体に気を付けてくださいね