身体を変えましょう

先日ついに散髪をした小川です。

最近私は肉体改造に取り組んでいます。

筋肉量を増やそうと日々奮闘中です。

６月から始めたのですが、結構順調に進んでおり、６月時点で６７kgだった体重が現在では７３kgになりました。(ここでやや止まり気味・・・)

９月末までに７５kgを目標としているので、もうひと踏ん張りです。

理想としては１０月に入り、減量をし、体脂肪を落としていきます。

最終的には７１?７２kgでキープしたいと思っています。

やはり身体を変えるには精神力が必要ですね。

今の時期は体重を増やすのである程度食べていますが、食べ過ぎている感じが否めません。

これが１０月に入り、カロリー制限をし始めたら私は耐えられるのか心配です。

ヘミング伏見の皆さま、私も頑張りますので、一緒に身体を変えましょう。

共に、食欲の壁を乗り越えましょう。

ダイエットに取り組んでいる方は是非、私にお声掛け下さい。

みんなで取り組めば目標達成も近づくはずです。

また、身体のご相談など、わからないことはいつでもお聞きくださいね。

私がいなかったらフロントに伝言を残して下さい。

必ず、返答致します。

健康は１日にしてならず

ｂｙ小川