８３歳の現役選手

最近よくＴＶで見かける戦場のカメラマンの渡辺さんが３７歳と知りビックリしている岡です。

ちなみに私の祖母は８８歳で先日米寿のお祝いを行いました。

さすがに足が少し弱くなっており、歩くのが大変ですが毎朝歩く練習を母と行っているみたいです。

これをやめてしまうと、どんどん歩けなくなりますので大変ですが続けてほしいと願っています。

そんな中ＴＶを見ていると８３歳でパワーリフティングを行っているおばあさんがおられました。

なんと、３５ｋｇでベンチプレスを行い、５５ｋｇでスクワットをされていました。

すごい・・・・すご過ぎます。。。

この方は６０歳から始めて現在に至るそうです。

その方の姿勢はシャキッとされていて、言葉の発音もしっかりされていて大変若く見えました。

（これは成長ホルモンが筋トレにより大量分泌していることが要因です）

なぜ８３歳までパワーリフティングをがんばれるのかと言うと、６０歳から始めたからだそうです。

ヘミングでも６０歳で水泳を始める方、ヨガや太極拳を始める方、ジムでの運動を始める方等沢山おられます。

決して無理をせず、笑顔で運動を続けて頂き、日常生活の質の向上のお手伝いできる事の喜びと素晴らしさ

を再認識できる良い機会となりました。

私も新しいこと始めてみます