クーラー病

皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。

最近、日に日に暑さが増してますね。

読者の皆様はクーラーを解禁していますか？

僕は、遂に２０１６年初のクーラーを解禁してしまいました。

寝る１時間前につけて、風呂に入って、歯磨きをして、程よく冷えた部屋で寝るあの快感は言葉になりません。

しかし、みなさん！つけっぱなしや冷やしすぎはダメみたいですよ。

クーラーについて調べてみると、クーラー病というものがあるらしいです。

足腰の冷え、肩こり、頭痛、手足の疲労感、神経痛、食欲不振などで夏バテの原因になるそうです。

このクーラー病を避けるためには、クーラーの使い方を意識する必要があるそうです。

クーラーの風に直接当たらない。

外に出て深呼吸。

毎日５～１０分ほど運動する。

など身体のケアを怠らないようにしましょう。

私も気を付けますので、皆さんも気を付けて、この夏を乗り切りましょう！

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さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。

3名様のご紹介から色々な特典をプレゼントさせて頂きます。

5名様のご紹介でなんと！、、、

この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

詳しくはスタッフまでお問合せください。

※期限　6月３０日（木）まで

★フィットネス＆スパヘミング伏見　０７５-６４４-８６８６　★