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こんにちは。佐藤邑子です。

6月も後半ですね。2016年もあと半分。

先日、函館で地震があり、知り合いの方に連絡をとりました。

かなり揺れたけど、被害はないとのことで、安心しました。

今、何も不自由なく暮らせている生活に、感謝しようと改めて思いました。

さてさて、最近は週2～3回のペースで外を走っています。

もともと、走るのは好きではありませんが（笑）

外を走ると、色々な発見があり面白いです！

知らない植物に出会ったり、知らない道に入ると面白そうなお店を発見したりします。

走っていると周りの景色が変わって、 色々な人やモノを見つけて、

そこからいろいろな想像をふくらませて… と、

小説を読んでいるような気分になります。

（私だけかもしれませんが…＾＾；）

外ラン、おすすめです！♪♪

そして、走る前は「ストレッチポール」を使って 身体を整えてから走ります！

ストレッチポールは、背骨のS字カーブを正しい位置にセットしたり

運動前に、筋膜（筋肉を覆っている膜）をほぐしたりと、

まだまだ伝えたい効果はたくさんあるのですが、

身体をととのえるのには万能なアイテムです。

一家に一台、ストレッチポール。

ヘミング伏見のプロショップでお買い求めいただけます！

最後は宣伝になってしまいましたが、 本当におススメです。

では、失礼します。

～お知らせ～

ヘミング伏見では、毎週火曜日に

「キッズとマミーの素敵な火曜日」を実施中！

キッズスイミング教室、親子スイミング、

妊婦ママのためのマタニティヨガ、

産後ママのための産後フィットネス

運動を通じて、伏見区のお子様、お母様の健康をサポートしたい！

運動が苦手という方でもご安心ください。

こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

・学校でのプールの授業についていけるかな？

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・赤ちゃんと一緒に外に出たい

・妊娠中、産後の運動不足を解消したい

などなど・・・

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