4月19日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは。佐藤邑子です。

朝晩の寒暖差が激しいですね…

体調管理をしっかりして、風邪に負けないように過ごしていきましょう！

さて、毎週火曜日は、キッズとママのための1日となっています。

私は、「マタニティヨガ」と「産後フィットネス」のレッスンを担当しています。

妊婦ママや産後ママが運動する時間をつくっていただけるよう、

身体を動かす楽しさ、身体を動かしたほうが調子がいい、

というのをしっかり伝えていきたいと思います。

育児や家事が優先となるので、なかなか自分のことに

時間を使うのは難しいですよね…

そのような方でも安心してご利用頂けるように、

マタニティヨガ、産後フィットネスのクラスでは、お子様同伴で来ていただくことができます。

赤ちゃんが泣いて、周りの方に迷惑をかけてしまうのでは．．．

と思う方もいらっしゃると思いますが、

お互いさまといった感じで和やかにレッスンをしております。

ママがいつまでも健康でいることが

赤ちゃんやご家族の健康につながりますし、

妊婦ママであれば、おなかの赤ちゃんが元気に過ごせるような身体づくりをサポートします。

気になるなぁという方は、ご見学や体験ができますので、

ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ（＾＾）

では、失礼いたします。