リスク・・・

佐藤タクヤです、本年も宜しくお願いします。

皆さんの周りでは週に何時間働いていますか。

週に55時間の労働は脳卒中リスクを33％高めるとの研究が出ているようです。

1日8時間、週5日。

これで40時間。

土曜や日曜に勤務で48時間。

仮に1時間の残業を毎日行ったとしたら・・・。

意外に身近なものかも知れません。

しかし55時間以上働くと・・・

脳卒中リスク33％

狭心症、心筋梗塞などの冠動脈疾患リスクが13％

上記の増加となるようです。

残業によるストレスや、飲酒、喫煙、外食が理由でもあるようです。

ほどほどにということですね。

ほどほどに運動して汗をかいて、ゆっくりお風呂。

今年も健康的に過ごしましょう。