12月8日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは。佐藤邑子です。

年末年始、実家にかえるために新幹線を予約しようと思いましたが

取りたい便が満席で予約できず…

乗り継ぎ便で何とか予約できました。

毎年何かとハプニングが起こるので、

今年はどんなハプニングが起こるかドキドキしています（笑）

さて、今日の産後フィットネスは、5～6カ月のベビーちゃんが集まりました！

ママが運動している間も、おりこうさんに遊んで待っててくれました。

「う～」「あぁ～」とたくさんお話もしてくれました。

お会いするたびに、できることが増えていて、 毎週火曜日が待ち遠しいです。

ママは、ストレッチで身体をほぐし、 妊娠・出産でダメージを受けた骨盤底筋群や腹筋群を鍛えたり、

音楽に合わせてエアロビクスをしたりなど、今日も一緒に運動しました！

産後フィットネスは、ママに必要な運動が すべてつまったてんこ盛りの1時間です。

きつそうだなぁと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

ママのペースに合わせて運動できるように プログラムしているので、

安心してご参加ください。

産後1カ月から、赤ちゃんと一緒にお越しいただけます。

気持ちよく身体を動かして、ますますキレイなママを目指しませんか？

では、失礼します。

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