12月1日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは。佐藤邑子です。

今日から12月！

今年もあと1カ月だなんて、はやいですね～…。

寒くなってきましたので、 風邪菌やウイルスなんかに負けず、元気に過ごしたいですね。

さてさて、今日は週に一度のマタニティクラスの日。

今日の妊婦さん、臨月に入り、赤ちゃんがいよいよ産道の近くまで下がってきました。

胃がつっかえる感じはなくなったものの、

脚の付け根の静脈が圧迫されて、むくみがパワーアップとのこと…。

ヨガの前の「ほぐし」パートで、 脚全体を丁寧に丁寧にほぐしていきました。

また、プールウォーキングの結果、 劇的にむくみがなくなった！とまではいきませんでしたが、

足（靴をはく部分です）が一回り小さくなった感じがありました。

安定期に入られてから、毎週のように欠かさずレッスンに来てくださった妊婦さん。

来週もレッスンでお会いできるかもしれませんが、

マタニティさんは必ず卒業があるので、 それが寂しいですね～…。

毎週火曜日、妊婦ママさんが元気に出産できるために最大限のサポートをさせていただきます！

では、失礼します。