11月17日キッズとマミーの素敵な火曜日

こんにちは。佐藤邑子です。

11月も中旬… 今年もあと1カ月半ですね～

11月といえば、弟のバースデイ！！（笑）

今年は就職が決まったおめでたい年なので、

今まであげたことありませんが、 プレゼントなんかを贈ってみようと思っています。

さてさて、先週むくみが辛い！とおっしゃていた35週の妊婦さん…

ヨガの後、プールでウォーキングをしたところ、

「 プールの後、むくみがすっきり取れたんです！！」と 嬉しそうに教えてくださいました。

19週のころからヨガとプールを続けられて、

35週になって今では、体重も妊娠前から＋7キロ！

素晴らしい、素晴らしすぎます。

「火曜日は良い疲労感でよく眠れるし、むくみも取れるし、

お通じもよくなるし、嬉しいです」とおっしゃっていただけました。

妊婦さんも、適度な運動で 出産に必要な体力、柔軟性、筋力をつけていきましょう！

マタニティヨガは毎週火曜日10：30からです。

助産師さん常駐で、安心して受けていただけますよ。

では、失礼します。

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