基本

こんにちは。佐藤邑子です。

11月に入ってぐっと寒くなりましたね～

お布団から出るのが辛い時期です…。

わたしは、起きないといけない時間よりも早い時間に目覚ましをかけて、

二度寝するのが好きです。

さてさて、先日母から久しぶりにメールが来ました。

なんてことない近況報告でしたが、

その中で、人間ドッグにひっかかって薬を飲んでいると言っていました。

バリバリと仕事をする人なので、

健康管理には十分気をつけて欲しいなと思います。

これからの季節、風邪やインフルエンザ、感染性胃腸炎などが怖い時期ですね。

健康の基本は「運動・栄養・睡眠」です。

これらがバランスよくとれていることが重要です。

どこかで無理をすれば、そのひずみが必ずどこかにやってきます。

一生付き合っていく自分の身体なので、

大事にしていきたいですね。

では、失礼します。