健康志向で行きましょう

今日は筋肉痛がここちよい岡です

昨日、テレビで（人は死ぬ前に何を後悔するのか）というテーマの番組が放送されてました。

人は命の期限を意識すると、過去を振り返る事が多いそうです。

もっと健康的な生活をしとけばよかった。
もっと夢に向かって努力すればよかった。
もっと家族を大切にすればよかった。
もっと人にやさしくすればよかった。
もっと……

すごく考えさせられました。

私自身、まだまだ若いと思ってますが、いつ何があるかわかりません。

とにかく、少しでも後悔しないように一日一日を大切に生きよう。

もっと家族や仲間に支えられている事に感謝しよう。

もっと健康でいれるように運動し、野菜を食べよう。

と意識をして今日から生きます。

皆様もまずは、自分の体を健康に、そして家族、友達にも健康をより高める為に運動を勧め、

後悔のない人生を送りましょう。