お手軽・・・

朝晩の寒さがきつくなってきましたね。

コタツとストーブが欲しくなってきました。

佐藤拓也です。

うちには一日中寝ている怪獣がいます。

寝ることが仕事・・・

毎日仕事仕事。

たまには休みを取って昼寝でもしないと。

日々成長していくのは成長ホルモンのおかげです。

タンパク質の合成を促すホルモンです。

睡眠をとりはじめてから2時間後辺りから分泌されるといわれるこのホルモン。

加圧トレーニングにて分泌することが出来ます。

手足別々にベルトを巻いて運動するだけ。

夜しっかり寝て分泌・・・

簡単に言いますが、そんな時間も取れない方も多いですね。

どちらが楽か。

ホルモンがどのくらい重要なのか。

加圧の手軽さが見えてきましたよね。

ジムにてお待ちしております。