yogaのワークショップに参加しました。

こんにちわ。

京都のお寺でyogaをしてきました。

一本目は、朝8時?10時までyogaと座禅

アシュタンガyogaをベースにすみずみまで身体を伸ばしました。

お寺でyogaかなり気持ちよかったです

ハイダーアリ先生との2ショット。大阪でyogaスタジオを経営しているといういいな。いいな。いいな。

2本目は、美人先生のクラス！！ハワイ出身です。足めちゃめちゃ長いですよ

こちらの先生のyogaスタイルは、アシュタンガyogaとビンヤサyogaをミックスしたyoga

有本オススメyogaです。かなり、気に入りました。かなり伸びるし汗かくし・・・・

いやー、色んなyogaがありますね！！

なので、自分にあったものを続けることが一番いい

みなさまは・・・・・・

ヘミング

ですね。

次回のブログは、座禅のお話の有本貴彦でした。