にんにくパワー

こんにちは！中西です。

８月に入り暑い日が続いていますが、こんな日には

あえて鍋や辛い物が食べたくなります。

先日は家で餃子を焼きました。

ひき肉や白菜、にら以外にも

しそやチーズを入れると

新鮮で美味しいんです！

餃子ダイエットという言葉は

ご存知ですか？

餃子の中の具材は筋肉のもとになる

たんぱく質を含んだひき肉、

野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維など

豊富な栄養素を含んだ食材です。

気になるカロリーは

１個１８ｇ計算で３４kcalと

意外にも低カロリーなんです。

夏バテに負けずに、

しっかり食事を摂って

この夏を乗り越えていきましょう！

現在ヘミング伏見では、会員様同伴限定で

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お友達と！家族と！運動してみたいという方は、

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8月末までですので、ぜひご利用下さい。

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それでは失礼します。