夏バテ対策

こんにちは！

ひろせです。とても暑い日が続いていますね。。

そろそろ各地でも花火大会が開催され、どこか見に行けたらな～…と

考えています。

さてさて、暑い日が続いていて、食欲の落ちている方いらっしゃいませんか？

そうめんや冷麺など軽くさらっと食べれるもので食事を済ましている方、

ジュースや炭酸飲料、アイスクリームの食べる頻度が増えた方、

多くいらっしゃると思います。

しかしそのような食生活を送っていると夏バテになる危険性が。。。

夏は体温も高く体力も奪われるので、特に食事や休養がとても大切になります。

まずは1日3食、きっちり食べることを心掛けましょう！

また麺類を食べる際はしそやきゅうり、トマトなど夏野菜もプラスして食べることで、

ビタミンも一緒に摂ることができるのでオススメです。

暑い夏こそ、野菜や果物等、意識して摂ることを心掛けましょう。

また当店で販売している「からだ燃える」も夏バテ対策にはもってこいの商品です。

クエン酸やビタミンも豊富に含まれていて疲労回復効果もありますよ。

多くのスタッフが愛用している商品です。ぜひ皆さんも一度試してみてくださいね。

ではこの辺で失礼します。

夏休み短期教室のご案内です。

①キッズスイミング

対象：3歳～12歳（小学生）のお子様

時間：9：00～10：10（体操10分間、水泳60分間）

料金：6,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25より

お好きな 4日間をお選び頂きます！

②幼児スイミング（英会話付き！！！）

対象：2歳6ヶ月～6歳（年長）のお子様

時間：①14：15～15：30　②14：45～16：00　③15：15～16：30

（英会話15分間・水泳60分間）

料金：6,500円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25より

お好きな4日間をお選び頂きます！

③親子スイミング　対象：6ヶ月～3歳未満のお子様とその保護者様

時間：10：30～11：20

料金：4,000円（税別）

7/28・8/4・8/11・8/18・8/25より

お好きな3日間をお選び頂きます！

詳しくはお気軽にフロントもしくは

電話にてお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております。