新陳代謝

こんにちは！最近は晴れが続いていましたが、

台風がきてしまいましたね・・関東に比べると

大荒れにはならないようなので一安心の中西です。

入社して１ヶ月少し経ち、

最近はフロントで皆様とお会いすることが多いと思います。

名札を見てお声かけしていただくこともあり

本当に嬉しく思います！これからも笑顔で挨拶に励み

できることから頑張っていこうと思います！

さて、タイトルの新陳代謝のお話ですが

週末大阪にある岩盤浴に行ってきました。

１リットルくらい汗をかいた気分です。

雑誌なども置いてあり、１日ゆっくり

するにはかなりオススメの場所です。

汗をかくことは健康にも良いと言われていますね。

新陳代謝が活発化すると汗もかきやすくなるそうです。

新陳代謝を上げるには、適度な運動や規則正しい生活リズムも

効果的なので、自分の生活を見直す事も大切ですね。

身体の老廃物を汗と一緒に出して

デトックス効果に期待です！！

それでは失礼します。