セサミン

どうも桒田　直也です。

今日は「セサミンについて」です。

ごまの種子に含まれている成分の代表的なものがセサミンです。

小さなひと粒に含まれているセサミンのパワーは、

非常に優秀なことから健康に関心がある方が

注目している物質です。

効果は、、、

生活習慣病の予防

脂肪燃焼を助ける

肝臓の機能を高める

といったものがあります。

またセサミンは抗酸化作用のあるビタミンＥと一緒に摂ると、

血中のビタミンＥの量が2倍に増えることがわかっているので、

抗酸化作用を高めたい方はセサミンとビタミンＥを含んだ食品を組み合わせると

良いです。

ではまた。