驚異の健康効果・・・

どうも桒田　直也です。

今日は驚異の健康効果をもつ「バナナ」についてです。

私たちの生活に身近なフルーツでもあるバナナ。

八百屋やスーパーだけではなく、コンビニでもその姿を見ることができ、

バナナは栄養素の宝庫です。

そして健康や美容に良いとされる成分がたくさん含まれています。

エネルギー、果糖、繊維、カリウム、マグネシウム、その他多くのビタミン類などなど・・・。

こんなに多くの栄養素が含まれている果物はほかにありません。

「多くの糖質がからだに栄養成分を送り続ける」、

「整腸作用+美肌効果」、「脳の働きを活性化」という

効果が期待できます。

身近なバナナにはこれだけの栄養素、効果があります。

以上バナナについてでした。

ではまた。