オルトレキシア

どうも桒田　直也です。

今日は「オルトレキシア」についてです。

健康に気を遣う事はとても大切なことです。

しかし、気にし過ぎるととんでもないことになってしまいます。

健康を気にし過ぎてしまい、現代人の中で増えてきているのが「オルトレキシア」というものです。

オルトレキシアとは、

食事に気を遣いすぎて自分が「体にいい」と信じるものしか口にすることができない

というものです。

悪いことではありませんが、敏感すぎる考えは逆に健康を壊してしまいます。

特定の食べ物しか口にできないので、

気付いたら栄養失調や拒食症などに陥ってしまう可能性があります。

オルトレキシアにならないためには、

「過敏」になりすぎないことです。

ではまた。