フルーツの皮

どうも桒田　直也です。

今日は「フルーツの皮」についてです。

代表的なものと言えば、

りんご、みかん、レモンといったものです。

りんごの皮には、ポリフェノールが3種類も含まれています。

高い抗酸化作用と免疫力を高めるエピカテキン、

アレルギー症状の緩和や美白作用のあるプロシアニジン、

脂肪合成を抑えたり眼精疲労予防に働いたりするアントシアニン、

このように健康と美容に嬉しい成分が含まれています。

また、みかんやレモンの柑橘系の皮もあなどってはいけません。

他のフルーツに比べてビタミンＣなどが非常に多く含まれているので、

これを活用しないのはもったいないです。

中でも皮の内側の白い部分(筋)は、血管を丈夫にするヘスペリジンという

成分が含まれています。

フルーツの皮は健康や美容にとても効果的なので、

捨てないようにすると、あなたの身体が変化します。

ではまた。

キッズとマミーの素敵な火曜日

特別1日体験会予約受付中！

3月31日(火)

①13:00～14:10

②14:40～15:50

③16:20～17:30

(対象：3歳から12歳のお子様)

料金：1,080円(税込)

春休みの素敵な思い出をヘミングで…

詳しくは店舗までお問い合わせください。

Tel：0120-466-683

チラシダウンロード：kids